Sobre nós
A Nutrition in Growth nasceu em 2025 com um propósito claro: colocar a nutrição dos 0 aos 6 anos — incluindo o período da gravidez, onde tudo começa — no centro da conversa científica em Portugal.
A iniciativa arrancou com a primeira conferência nacional dedicada a esta fase tão sensível do desenvolvimento, reunindo especialistas para partilhar conhecimento atualizado, seguro e aplicável na prática clínica e familiar.
Hoje, a Nutrition in Growth cresce com uma visão ampla: criar um ecossistema de aprendizagem que apoie profissionais, educadores e famílias a promover uma infância mais saudável. Através da Conference, da Talk, do Podcast e da Academy, continuamos a divulgar ciência acessível, a desmistificar desafios reais e a reforçar a importância dos primeiros anos como base da saúde ao longo da vida.
Pilares Nutrition in Growth
Os pilares da Nutrition in Growth refletem as etapas mais críticas do desenvolvimento infantil — começando ainda na gravidez, onde a nutrição e o ambiente materno influenciam a saúde futura do bebé. Cada pilar foi escolhido por representar um momento decisivo: a preparação durante a gestação, os desafios e benefícios da amamentação, os fundamentos criados na introdução alimentar, a deteção precoce das dificuldades alimentares e a prevenção da obesidade infantil.
Juntos, formam a base científica e prática que orienta o trabalho da Nutrition in Growth.
Gravidez
Amamentação
Introdução Alimentar
Dificuldades Alimentares
na Infância
Obesidade
A Fundadora
Ana Rachid
Ana Rachid é Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica, com foco na área pediátrica. Acompanha famílias em nutrição infantil, apoio à amamentação e introdução da alimentação complementar, sempre com base científica e uma abordagem próxima e prática. Parte de um princípio simples: a nutrição começa cedo — muito antes da primeira refeição — e cada etapa influencia a saúde presente e futura das crianças.
Enquanto profissional e mãe, leva para o seu trabalho os mesmos valores que a guiam na parentalidade: vínculo, respeito e intuição. Acredita numa introdução alimentar ao ritmo do bebé, sem stress para os pais, e numa educação nutricional que capacite famílias e escolas a criar ambientes alimentares mais conscientes. A Nutrition in Growth nasce dessa visão: unir ciência, empatia e comunidade para nutrir a próxima geração desde o início.